Test des Neuromédiateurs ou Neurotransmetteurs

Nom *

Cochez les affirmations qui correspondent à votre situation.

Produisez-vous suffisamment de sérotonine ?
L'hormone du plaisir : "le grand inhibiteur"

J’ai un grand besoin de structure et d’organisation
J’ai le sentiment de me retrouver devant rien; que ma vie n’a pas de sens
Je fuis les risques; je ne désire plus en prendre
J’adore tout ce qui est salé
Parfois, j’ai l’impression que tout m’énerve. Je deviens très irritable
Je souffre d’insomnie, je dors mal et je me lève fréquemment pendant la nuit
J’ai l’impression que mon délai de réaction est plus long qu’il devrait l’être
Je suis de nature anxieuse et stressée. J’en souffre beaucoup
Je ne suis pas très perspicace
J’aime rêvasser, m’évader dans mon monde imaginaire
Je n’arrive plus à me détendre
Je consomme régulièrement du cannabis
Je rumine beaucoup d’idées noires
Je suis souvent inflexible et demeure sur mes positions. Je déteste me remettre en question
Je me sens dépressif et triste
Je bouge beaucoup en dormant. J’ai parfois l’impression de ne pas trouver la bonne position
Je n’ai pas beaucoup de souvenirs des choses du passé
Je sue beaucoup la nuit
Je pratique moins d’activité physique. Faire du sport ne me tente plus
Si j’ai le malheur de me réveiller la nuit, je n’arrive pas à me rendormir
Nombre total de cases cochées	0

Produisez-vous suffisamment de dopamine?
L'hormone de l'énergie : "le moteur"

Je ne suis vraiment pas satisfait de ma capacité de concentration
Je me sens épuisé et je manque d’énergie
J’ai besoin de ma tasse de café pour me réveiller
J’ai l’esprit lent
J’ai des problèmes de poids depuis longtemps
Je termine rarement ce que je commence, même si je suis de prime abord intéressé par ce que je fais
J’ai beaucoup de difficulté à prendre de bonnes décisions
Je n’arrive pas à me lever le matin
J’ai tendance à la procrastination; je remets à plus tard
J’ai souvent des rages de sucre et j’en suis dépendant
Je constate que ma libido est en chute libre, pratiquement inexistante
J’ai plusieurs dépendances : la cigarette, le café, le jeu, etc.
Je me sens épuisé, vidé sans savoir pourquoi
Les gens profitent de moi et je n’arrive pas à dire non
J’ai besoin de beaucoup trop de sommeil. Je dors trop
Je me trouve « mou », amorphe; je réagis peu devant la critique
J’ai de la difficulté à assimiler de nouvelles informations… pour tout dire,
je comprends vite quand on m’explique longtemps!
J’ai récemment eu l’impression de me retrouver devant rien…
Les gens de mon réseau doivent me dire quoi faire pour que je bouge
Réfléchir m’est devenu très difficile
Nombre total de cases cochées	0

Produisez-vous suffisamment d'acétylcholine ?
L'hormone de la concentration et de la force musculaire : "le mémorisateur"

J’ai besoin de manger gras
Je remarque que ma mémoire flanche
Je ne fais pas attention aux sentiments des autres, on me le reproche souvent
Je manque d’inspiration et d’imagination
Je suis extrêmement exigeant envers moi-même; je suis conscient de mes défauts
Je pratique peu de sports et ma force musculaire est insuffisante
Je sens mon organisme complètement déséquilibré
Je suis paresseux face à la pratique de sports; je manque de force physique
Trouver une activité qui m’amuse est tout un défi; je parviens rarement à être joyeux ou heureux
Je souffre d’insomnie
J’ai peur que les autres me blessent; j’évite donc de parler
Je me sens désemparé et désespéré
J’aime mes petites habitudes; ma routine doit toujours être la même
Je n’ai vraiment pas la mémoire des noms
Je suis d’un naturel soumis et j’abandonne facilement
Je me passionne rarement pour quoi que ce soit
J’aime raconter plein de trucs aux autres, mais leurs histoires m’indiffèrent
Je préfère agir seul plutôt qu’en groupe, surtout si c’est un groupe considérable
Je suis plutôt pessimiste de nature
Nombre total de cases cochées	0

Produisez-vous suffisamment de gaba ?
L'hormone de la relaxation et de la sociabilité : "le relaxant"

Je suis d’humeur changeante, mes sautes d’humeur sont imprévisibles
J’ai l’impression que, face à une situation complexe, j’oublie tout
Je constate que mon attention fluctue sans cesse
Je dois souvent relire un texte pour en saisir le sens
Je me sens souvent « fatiguée avant de commencer »
Je ne suis pas en grande forme; je me sens plutôt mal en point
Je sens de nombreuses tensions musculaires dans mon corps
J’ai parfois des tremblements et ils empirent avec le stress
Je cherche souvent mes mots
J’ai souvent les pieds ou les mains froides
Je dis ce que je pense, tant pis pour les autres!
J’ai tendance à être facilement stressé, à avoir le trac et à me sentir anxieux
Je parviens à me détendre en faisant du yoga ou des étirements
Je n’hésite pas à tromper ou à mentir pour me tirer d’un mauvais pas
Je suis souvent épuisé, même après une bonne nuit de sommeil
Je mange indéniablement trop
Je me sens souvent oppressé, comme si un étau m’étouffait
Je m’emballe et m’enthousiasme facilement.
Je cours beaucoup, je fais plusieurs choses à la fois avec un succès mitigé
Je suis tellement nerveux que cela nuit à ma concentration.
J’ai l’habitude de faire du coq à l’âne; on a de la difficulté à me suivre
J’ai l’esprit rapide, mais j’ai parfois du mal à m’exprimer
Il m’arrive de péter les plombs, ce qui me hante par la suite
Nombre total de cases cochées	0